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1899 kcal
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Líp: 37,62g | Prot: 117,92g | Carbs : 280,27g.
Pequeno Almoço: 森永 森永のおいしい高たんぱく脂肪0, ケロッグ オールブラン, プチトマト, 半熟ゆで卵, ブロッコリ, 調理したほうれん草（冷凍の状態から調理、調理油なし）, 鶏の胸肉（皮なし）. Almoço: 半熟ゆで卵, 半熟ゆで卵, プチトマト, 蒸しパン. Jantar: 半熟ゆで卵, ほうれん草, プチトマト, ほたるいか, オーマイ パスタ. Snacks/Outros: ヤマザキ製パン 串だんご たれ. mais...
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ほたるいかとほうれん草のパスタ。
味付けは醤油のみ。ほたるいか150g
28 mar 21 por membro: 永田めたる
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