Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
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71,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2882 kcal
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Líp: 112,48g | Prot: 153,04g | Carbs : 310,82g.
Pequeno Almoço: Mate, Facturas, Medialuna. Almoço: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Granja del Sol Croquetas de Acelga , Lechuga, Pan Blanco, Milanesa de Pollo al Horno. Jantar: Pan Blanco, Granja del Sol Croquetas de Acelga , Arroz Blanco, Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Outros: Mani King Pasta de Maní Natural, Banana, Manzana Verde. mais...
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1970 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de brendaRua
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