Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
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86,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2596 kcal
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Líp: 89,67g | Prot: 139,84g | Carbs : 301,98g.
Pequeno Almoço: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Rasvaton Maito, Parsakaali, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Tomaatit, Rypsiöljy, Kananmuna. Jantar: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Snacks/Outros: Makeinen. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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