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6시30분 기상. 또 한주의 시작이다. 4월 중순까지는 긴장하면서 생활하자~~!!
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83,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1791 kcal
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Líp: 79,88g | Prot: 80,34g | Carbs : 189,38g.
Jantar: 라면, 초고추장, 소라, 닭강정, 도토리묵, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 양념장, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Outros: 길림양행 허니버터 아몬드, 노브랜드 밀크스틱, 노브랜드 고구마스틱, 엉클팝 동글이 보리과자, 길림양행 와사비맛 아몬드, 노브랜드 콘스틱, 아메리카노. mais...
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A Ganhar 11,2 kg por Semana
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