Finally shifting those Covid kilos. Yay
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
717 kcal
|
Líp: 35,06g | Prot: 59,40g | Carbs : 33,20g.
Pequeno Almoço: Essential Health Protein Bar Coconut Flavour. Almoço: Tassal Salmon Tinned Asian Style Chilli, Pepsi Pepsi Max (Can), Woolworths Asian Salad Kit. Jantar: Woolworths Asian Salad Kit, Woolworths Swiss Style Light Cheese Slices, Pepsi Pepsi Max (Can), Woolworths Pork Scotch Fillet Steak. Snacks/Outros: Nuttelex Pulse, Arnott's Vita-Weat 9 Grains. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KFerd
|