Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
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62,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Líp: 29,30g | Prot: 44,03g | Carbs : 240,32g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Nasi Putih. Almoço: Tahu Goreng, Nasi Putih, B.J. Bawang Merah Goreng, Bawang Putih, Buncis, Wortel. Jantar: Nasi Putih. Snacks/Outros: Tape Singkong, Singkong, Telur Puyuh, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). mais...
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1596 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de donsayy
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