Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1806 kcal
|
Líp: 77,50g | Prot: 125,99g | Carbs : 134,47g.
Pequeno Almoço: Bio Баланс Кефир 2,5%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Американская Хрустящая, Магнит Банан, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Путассу, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Jantar: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Bio Баланс Кефир 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Путассу. Snacks/Outros: Power Pro Coconut Bar. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ellena.sh
|