Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2014
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82,3 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2206 kcal
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Líp: 50,00g | Prot: 41,70g | Carbs : 361,00g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Almoço: Dole Mandarins in Orange Gel, Food Lion Diced Pears in Light Syrup, Pepsi Pepsi (20 oz), Lean Cuisine Culinary Collection Chicken Parmesan. Jantar: Kraft Velveeta Cheesy Casseroles - Chicken Pot Pie, Spartan Barbecue Potato Chips, Pringles Multi Grain Creamy Ranch Potato Crisps. Snacks/Outros: The Gatorade CO GATORADE ORANGE, Nutri-Grain Nutri-Grain Apple Cinnamon Cereal Bars. mais...
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3326 kcal
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Exercício:
em Pé - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 32 minutos, Descansar - 11 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Enthalpyfunction412
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