Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
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101,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Líp: 97,41g | Prot: 92,95g | Carbs : 125,96g.
Pequeno Almoço: Masło, Społem Chleb Żytni Razowy, Pasztet Pieczony. Almoço: Kotlet Mielony Smażony, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Jantar: Kotlet Mielony Smażony, Dorsz Smażony, Chleb, Galareta Wieprzowa. Snacks/Outros: Mandarynka, Jabłko. mais...
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2547 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de pegont
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