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朝食前、便は未で88.5kg。
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88,5 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Líp: 78,80g | Prot: 92,09g | Carbs : 153,76g.
Pequeno Almoço: ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, 明治 十勝 まろやかヨーグルト, キューピー キューピーハーフ, Meiji 十勝スライスチーズ, 食パン. Almoço: マルコメ 料亭の味 減塩 わかめ, ローソン ブランパン, キユーピー テイスティドレッシング バジル&チーズ, ローソンセレクト 味付たまご, ローソン ハムコーンポテトのサラダ. Jantar: 鶏のもも肉（皮なし）, 五穀米, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 人参, パプリカ, 玉ねぎ, ハウス食品 ソテーカレー, ナス, 牛肉. Snacks/Outros: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de shimanyan1969
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