Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
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54,3 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Líp: 65,24g | Prot: 131,34g | Carbs : 155,15g.
Pequeno Almoço: МКС Биойогурт 2% Абрикос, МКС Творог 5%, Яйцо Куриное. Almoço: Редис, Яблоко Зеленое, Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки, Увелка Перловка. Jantar: Котлета Куриная, ВкусВилл Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Манго, Редис, Магнит Авокадо. mais...
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1283 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Apple Health - 12 horas. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de TatyanaLyuter
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