運動前奶酥 晚上作trx 登山跑 掛單腳 掌撐掛繩那腳往側面收15下 左右兩腳三組 回家賽百味🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️
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1288 kcal
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Líp: 54,69g | Prot: 89,13g | Carbs : 97,30g.
Almoço: 沙朗牛排. Jantar: 光泉 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉, 統一 奶酥麵包. mais...
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