Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
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83,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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734 kcal
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Líp: 21,86g | Prot: 91,75g | Carbs : 40,46g.
Pequeno Almoço: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Çilek. Almoço: Nane, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri. Jantar: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Anadolu Mutfağı Kırık Pirinç. mais...
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2473 kcal
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Exercício:
RPM - 49 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de pinoshi
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