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2202 kcal
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Líp: 115,88g | Prot: 137,25g | Carbs : 159,65g.
Pequeno Almoço: Kaffee, Käse, Dorfgold Schinkenwurst, Marmelade, Milfina Magertopfen, Ströck Kornspitz. Almoço: Birnen, Mischgemüse, Zwiebelrostbraten, Knorr Frittaten Suppe. Jantar: Espresso, Schlagsahne, Himbeeren, Heidelbeeren, Milfina Naturjoghurt 3,6 %, Milfina Magertopfen, Erdnüsse, Walnüsse, Mestemacher Eiweißbrot (50g), Milfina Cottage Cheese, Ei, SPAR Vital Wildlachs Naturfilets, Rio Mare Thunfisch Pikant in Zwiebelsauce . Snacks/Outros: Espresso, Layenberger Proteinriegel. mais...
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2417 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Jimmy_U68
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