Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
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62 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Líp: 56,27g | Prot: 80,51g | Carbs : 199,67g.
Pequeno Almoço: Jugo Verde, Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral, Flor de Alfalfa Yogurt Natural sin Azúcar , Mangos, Entera Pharma Colágeno Hidrolizado. Almoço: Don Emilio Salsa Macha, Peras, Calabaza, Chuleta Ahumada, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Jantar: Tortillas de Harina, Don Emilio Salsa Macha, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Chuleta Ahumada. Snacks/Outros: Taifeld's Galletas Integrales Sabor Nuez, Café. mais...
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1759 kcal
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Exercício:
Limpeza - 20 minutos, Conduzir - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jennybarrs
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