Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
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102,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2610 kcal
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Líp: 67,03g | Prot: 219,33g | Carbs : 273,39g.
Pequeno Almoço: Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Almoço: Chop Chop Chicken in Spring Water, Uncle Ben's Savoury Chicken Brown Rice. Jantar: Roasted Potato, Topside Steak, Lean Fried . Snacks/Outros: Sweetened Condensed Milk Lite, Nestle, Alacen 450, Protein Powder, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olympic Weightlifter
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