Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1438 kcal
|
Líp: 63,40g | Prot: 84,70g | Carbs : 137,79g.
Pequeno Almoço: Сильпо Банан, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Кофе с Сахаром, Овсяные Хлопья, Молокія Кефир 2,5%, Яйцо, Брокколи, Молокія Молоко 2,5 %, Яйцо, Верес Кукуруза Консервированная , Шампиньоны. Almoço: Сливочное Масло, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Наша Ряба Гомілка. Jantar: Хомка Семечки, Кофе с Сахаром, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Outros: Мёд, Хлібці Удальці Хлібці Пшенично-Гречані. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irenwww
|