Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1456 kcal
|
Líp: 56,17g | Prot: 81,25g | Carbs : 159,18g.
Pequeno Almoço: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Peach, Great Value Hard Boiled Eggs. Almoço: Frankfurter or Hot Dog on Bun. Jantar: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Outros: Honeycrisp Apples. mais...
|
|
2025 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 17 minutos, Dormir - 6 horas e 43 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
Comentários
No worries Rig man you watch the sodium intake keep going you got this 😊🙏
30 mar 21 por membro: jenny3781
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rig4dive
|