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Prato colorido 😌... Bora seguir 💪🏻🎯🏃🏻♀️
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1267 kcal
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Líp: 49,62g | Prot: 99,13g | Carbs : 111,46g.
Pequeno Almoço: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Nanica. Almoço: Mexerica, Chuchu Cozido, Cenouras, Beterrabas, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Dori Bolete, Omelete, Banana Nanica, Peito de Frango. Snacks/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Suco de Laranja com Couve. mais...
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2367 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Ninadeaquino
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