|
I hela mitt liv har jag försökt att göra rätt för mig. Och alltid får jag skit . Hur fan ska man orka ? Jag är dock lite stolt över mig idag att jag inte dränkte min deppighet i godisskålen, men å andra sidan blev det ingen motion då motivationen var noll. Ja ja det är väl bara att fortsätta leva. Får aldrig ge upp hur jobbigt det än känns.
|
1776 kcal
|
Líp: 86,51g | Prot: 65,73g | Carbs : 181,95g.
Pequeno Almoço: Arla Mellanmjölk 1,5%, Honung, Rostat Vitt Bröd, Lätta Lättmargarin, BOB Frukost Marmelad, Gouda eller Edamer Ost, Twinings Earl Grey. Almoço: Korv Stroganoff, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Jantar: ICA Laxfilé, Potatismos, ICA Basic Sommargrönsaker. Snacks/Outros: SIA Glass Vaniljglass, Sockerkaka. mais...
|
|
2302 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|