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padahal makan awur-awuran alhamdulillah tetep turun
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54,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1116 kcal
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Líp: 44,60g | Prot: 80,17g | Carbs : 108,10g.
Pequeno Almoço: Mangga, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Putih Telur Matang. Almoço: Tempe, Bawang Bombay, Saori Saus Tiram, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Dada Ayam, Nasi Merah, Bawang Putih. Jantar: Melon, Telur, Chia Seed, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Pepaya, Buah Naga. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Choco Delight. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fiunga
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