Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Líp: 48,33g | Prot: 122,47g | Carbs : 89,46g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Меридиан Кижуч Слабосоленый, Магнит Авокадо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Omega-3 Fish Oil, Сыр Сулугуни, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), каша гречка/овсянка, грудка индейки запеченная. Jantar: Parmalat Молоко 0,5%, Lindt Шоколад 85% Какао, Frustyle Красный Апельсин, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Болгарский Перец, Помидоры, Скумбрия, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская. Snacks/Outros: Голубика, Лента Творог 1%. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrinaOrl
|