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jantar de leve ;)
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1570 kcal
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Líp: 37,93g | Prot: 69,22g | Carbs : 234,61g.
Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cará, Cenouras, Feijão de Corda, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Suco de Acerola, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Cozido, Suco de Acerola, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Cozido, Maggi Sopa De Galinha Com Arroz. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Tapioca, Ovo, Queijo Coalho. mais...
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2601 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
31 mar 21 por membro: LalinhaChan
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3 Ovo com 2 colheres de sopa de aveia em flocos finos e uma Pitadinha de sal.
31 mar 21 por membro: Shelyda maria
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01 abr 21 por membro: LalinhaChan
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Histórico de Peso de Shelyda maria
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