|
O dia foi meio turbulento, comi alguns bombons mas não é por isso que vou avacalhar não janta... boa noite gente, vamos firmes! Última refeição antes do jejum que irá amanhã até as 13:30
|
1434 kcal
|
Líp: 69,87g | Prot: 76,72g | Carbs : 131,34g.
Almoço: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Brigadeiro de Colher, Lacta Laka Oreo (20g), Queijo Coalho, Caldo de Abóbora, Lugen Semente de Chia, Couve Refogada. Jantar: Tomates Cereja, Queijo Coalho, Filé de Frango Grelhado, Sabor da Terra Semente de Chia, Couve Refogada. mais...
|
|
2096 kcal
|
Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alemarinhoo
|