Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2021
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76,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1803 kcal
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Líp: 82,92g | Prot: 127,40g | Carbs : 135,90g.
Pequeno Almoço: Sadia Patê de Presunto, Adria Torrada Light, Café, Molico Leite Desnatado em Pó. Almoço: Sadia Linguiça Fininha, Ovo, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Jantar: Adria Torrada Light, Uvas-Passas (sem Sementes), Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Danone Iogurte Natural Desnatado, Qualitá Gelatina. Snacks/Outros: Sadia Mortadela de Frango, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Glória Leite em Pó Desnatado, Wickbold Pão Integral, Canela, Café. mais...
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2310 kcal
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Exercício:
Corrida - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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