Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
|
98,3 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 28,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1360 kcal
|
Líp: 42,81g | Prot: 95,73g | Carbs : 151,69g.
Pequeno Almoço: Джемы и Варенья, Славянские Традиции Сметана 15%, Березка Творог 9%. Almoço: Куриное Филе Жареное без Масла, Груша, Огурец (с Кожурой), Зефир в Шоколаде, Картошка Вареная, Брокколи Тушеные. Jantar: Савушкин Молоко 2,5%, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом , Куриное Филе Жареное без Масла, Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Outros: Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tortessa
|