Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
717 kcal
|
Líp: 30,11g | Prot: 34,74g | Carbs : 83,38g.
Pequeno Almoço: Редис, Корица, Яблоки (без Кожи), Сметана 20%, Творог, Торт Сникерс. Almoço: Долма, Фитнес Хлеб Хлеб Фитнес, Мацун Marianna, Капустный Салат, Шпинат. Jantar: Фитнес Хлеб Хлеб Фитнес, Творог, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Суп с Фрикадельками, Белый Рис. Snacks/Outros: Твердые Конфеты, Кофе, Яблоки (без Кожи), Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Nestle Fitnes Батончик, Кофе. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karinejan86
|