Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1728 kcal
|
Líp: 56,91g | Prot: 151,17g | Carbs : 149,87g.
Pequeno Almoço: Избенка Сыр Адыгейский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо без Жира, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Almoço: Tobepro Протеин, Избенка Сыр Адыгейский, Край Каравай Хлеб Тостовый, Домик в деревне Молоко 2,5%. Jantar: Избенка Сыр Адыгейский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Snacks/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Булгур (Вареный). mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 2alx
|