Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
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65,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Líp: 52,18g | Prot: 77,07g | Carbs : 112,20g.
Pequeno Almoço: Zitronensaft, Kaffee mit Milch, Zitronensaft, Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee mit Milch, La Finesse Festtagssuppe. Jantar: Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Erdbeeren, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Caeser-Dressing light, Gartenkrone Sonnenmais, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten, Edeka Romanasalat, Gut & Günstig Chicken Nuggets, Antalya Dürüm. mais...
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1535 kcal
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Exercício:
Cantar - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de L4r1554
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