Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
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52 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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415 kcal
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Líp: 11,82g | Prot: 51,11g | Carbs : 29,03g.
Pequeno Almoço: Blueberries , Raspberries , Strawberries , Alpro Soya Plain Yoghurt. Jantar: Tesco Mozzarella, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Tesco Salad Tomatoes , Onions , Mushrooms , Carrots , Red Cabbage , Broccoli , Courgette, Aubergine, Tesco Red Pepper, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). mais...
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1398 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de amourcore
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