Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1220 kcal
|
Líp: 40,63g | Prot: 98,95g | Carbs : 107,33g.
Pequeno Almoço: Мясна Весна Шинка Соковита , Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Молокія Кефир 1%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Almoço: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Jantar: President Творог 0,2%, Щедро Майонез Салатный 30%, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Roshen Tidbit Milk Chocolate & Cherry Brownie, Roshen Молочный Шоколад с Кокосовой Нугой . mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anastasia.sgl
|