Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
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85,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2140 kcal
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Líp: 73,99g | Prot: 160,62g | Carbs : 202,01g.
Pequeno Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Kani Kama, Arroz Branco (Cozido). Almoço: Farelo de Aveia, Ovo, Clara de Ovo, Banana. Jantar: Ferrero Rafaello, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Arcor Chocolate 40% Cacau , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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