Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2021
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89,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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675 kcal
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Líp: 18,83g | Prot: 45,33g | Carbs : 82,60g.
Almoço: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Tambaqui, Mandioquinha, Chuchu Cozido. Snacks/Outros: Mexerica. mais...
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283 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cidanegreiros
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