Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2021
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 35 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Líp: 47,07g | Prot: 56,04g | Carbs : 270,61g.
Pequeno Almoço: Brownies Rendah Lemak, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Pisang. Almoço: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus, Tahu, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Kerupuk Asin, Bakso Daging Sapi, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Kwetiau. Snacks/Outros: So Nice Sosis Ayam, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Pisang, Rengginang, Tricks Kimchi Baked Crisps, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mais...
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2570 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de umi1301
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