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sebelum tidur pasti selalu pantengin home fat secret, biar semangatnya kekumpul lagi sama temen2 yang super positif 💕💕💕 thankyou temen2 share kalian sgt berharga 💕💕💕
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55,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Líp: 56,79g | Prot: 97,86g | Carbs : 201,26g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Kompleta Coklat. Almoço: Kem Chicks Sayur Toge, Del Monte Saus Tomat, Boiled Egg, Sania Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Fiesta Cheesy Lover, Nasi Putih. Jantar: ABC Kecap Manis, King's Fisher Sarden Saus Sambal, Boiled Egg, Indocafe Cappuccino, Nasi Putih. Snacks/Outros: Selamat Chocolate Sandwich Biscuit, Kapal Api Kapal Api Special. mais...
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1775 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 6 minutos, HIIT - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
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01 abr 21 por membro: keziayurischa
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Aku beli infinity whey lohh merek baru tp bagus juga, trus aku skrg lg beli whey yang 25 kilo gituuu import punya whey curah lg mau coba sih
19 abr 21 por membro: jayseon.jack
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Histórico de Peso de keziayurischa
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