Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021
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58 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Líp: 77,28g | Prot: 51,65g | Carbs : 199,81g.
Pequeno Almoço: Çavdar Ekmeği, Havuç, Beyaz Peynir. Almoço: Türk Kahvesi, Dost Tam Yağlı Süt, Ceviz, Hurma. Jantar: Torku Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş Brüksel Lahanası. Snacks/Outros: Ülker Bitter Çikolata %60, Ayva, Bitkisel Çay, Tadım Kuru Kayısı. mais...
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1407 kcal
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Exercício:
Dormir - 23 horas e 15 minutos, Saltar à Corda - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de busraaakkayaa358
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