Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2014
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92,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2954 kcal
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Líp: 121,71g | Prot: 82,85g | Carbs : 367,80g.
Pequeno Almoço: Суп Грибной, Варенье, Белый Хлеб, Молоко, Сахар, Геркулес Каша на Молоке. Almoço: Хлеб Черный, Верес Сладкий Перец, Картофельное Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба. Jantar: Избенка Сметана 25%, Карамель, Меридиан Семга Слабосоленая, IL Патио Борщ, Хлеб Черный. Snacks/Outros: Печенье, Мармелад. mais...
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2745 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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A Ganhar 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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