Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021
|
49,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
788 kcal
|
Líp: 18,16g | Prot: 34,74g | Carbs : 122,84g.
Pequeno Almoço: Milbona Skyr Framboos. Almoço: Appel. Jantar: Spaghetti Bolognese. Snacks/Outros: Gwoon Popcorn Zoet, Verkade Biscuit . mais...
|
|
1566 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emmaanoniem
|