привет, соратники! на протяжении нескольких лет у меня копятся фото "до")) и ни одной после... ибо запала не хватало никогда. а я всегда мечтала, нет, не так, МЕЧТАЛА сделать свой коллаж с результатами) и вот, маленькая мечта сбылась) надеюсь, что дальше больше) между фото разница полтора месяца, 47 дней)) результат еле заметен, но я его вижу!! не смотря на то, что вес так и колеблется в диапазоне 82-83. всегда знала, что вес может не уходить, но объемы изменяться, но никогда на себе такого не чувствовала, и поэтому не верилось особо. а сейчас, спустя 3 месяца стараний, -5,1 кг, в груди -5, в талии -8, в животе -3, в попе -2. я прислушалась ко всем советам, что девочки дали мне чуть раньше, было это всего лишь 10 дней назад, я думала гораздо больше прошло)) добавила силовые в зале, хотя ну оооочень боялась этого, не знала, как толком подойти к тренажерам...и калораж повышаю потихоньку. за эти 10 дней -4 в "под грудью" и -1 в талии. есть ощущение прилива мотивации)))
|
Comentários
Как это, еле заметен?! Отличный результат, вы молодец! Двигайтесь только вперёд и ни шагу назад! Все у вас получится! Удачи!
01 abr 21 por membro: solar.wind
|
solar.wind, ооооу, спасииииибоо! Мне очень приятна ваша поддержка))
01 abr 21 por membro: julyetonelove
|
Супер результат!!! Главное ничего не бояться и не останавливаться! Эффект очевиден
01 abr 21 por membro: gna9169603818
|
gna9169603818, спасибо за теплые слова и поддержку!) Значит, все не зря, как я думала раньше
01 abr 21 por membro: julyetonelove
|
01 abr 21 por membro: kolorados4
|
Попа и ноги подтянулись, жир со спины уходит 🥳 👏🏼
01 abr 21 por membro: ✨bamsbamsbams✨
|
очень даже заметно. талия обозначилась.
01 abr 21 por membro: palenchik
|
Очень заметно, как я называю😂 грудь спины 😂то уходит) видно👍🏻
01 abr 21 por membro: ленка210683
|
Как высчитали для себя калораж, по какой формуле?
03 abr 21 por membro: Mirageimmage
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de julyetonelove
|