Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2014
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81,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1854 kcal
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Líp: 38,60g | Prot: 70,10g | Carbs : 322,65g.
Pequeno Almoço: Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup), Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Almoço: Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup), Dole Mandarins in Orange Gel, Food Lion Diced Pears in Light Syrup, Lean Cuisine Culinary Collection Chicken Carbonara. Jantar: Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup), Foster Farms Chicken Corn Dogs, Chick-fil-A Chargrilled Chicken Sandwich. Snacks/Outros: Nutri-Grain Nutri-Grain Apple Cinnamon Cereal Bars. mais...
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3331 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 11 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Enthalpyfunction412
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