Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021
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61,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Líp: 36,28g | Prot: 54,17g | Carbs : 126,16g.
Antes do Pequeno Almoço: Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Nixe Mackerel Fillets in Tomato Sauce, Mixed Grain Bread. Antes do Jantar: Tea with Semi-Skimmed Milk, Streamline Strawberry Jam, Philadelphia Light Cream Cheese, Mixed Grain Bread. Jantar: Clotted Cream, Raspberries , Tesco Meringue Nest, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Stir Fried Vegetables. Snacks/Outros: Fever-Tree Elderflower Tonic Water, Gin. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sclode
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