Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
705 kcal
|
Líp: 21,74g | Prot: 42,70g | Carbs : 91,02g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Бананы, Савушкин Творог 5%. Almoço: Брамбо Капуста Квашеная с Морковью, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Jantar: Кефир 2,5%, Свекла Вареная, Свекла Вареная. Snacks/Outros: Бананы. mais...
|
|
2228 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 59,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de вечно_худею_точка_ком
|