|
Diet cuma turun 2 kg perbulan dah 3 bulan diet. Wkwkwk, gapapa santai Cik. Pelan2, gak usah kesusu. Timbang nanti dah ga diet nauk langsung dratis krn turun cepet. Enjoy with your diet☺
|
1761 kcal
|
Líp: 64,19g | Prot: 90,50g | Carbs : 222,72g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Indomaret Pisang Ambon, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan. Almoço: Wortel Dimasak, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Hijau, Tahu, Tempe. Jantar: Nasi Putih. Snacks/Outros: Bakpao. mais...
|
|
 Comentários
sabar cantiq , aku juga awal diet gtu, sebulan kayanya belum keliatan hasil , dan BB seminggu lebih cuma turun 0,5 , ya aku bawa santai biar ga beban ,lama² enjoy , dan sekarang² 1minggu bisa 1kg-1,5kg hehe
01 abr 21 por membro: nandawidah29
|
setujuuu!!❤️ yang penting bb nya gak yoyo walaupun ga cepet, smgtttt🤗
01 abr 21 por membro: Decemberain
|
uda hebat mbak, aku malah turun cuma 0,5 kg/ bulan😭
01 abr 21 por membro: suriningsih
|
Aku juga ka skrg udh diet 1.5bln turun 3kg. Masih jauuuh dari target tapi disyukurin aja hehe so far msh enjoy bgt makan dan wo nya sih. Semoga bs konsisten terus ni ✨ semangat terus ya ka ❤️
01 abr 21 por membro: miss.emma
|
01 abr 21 por membro: aprilian2804
|
iya cik jangan kesusu, ke teh aja 0 kalori ✌️semangat selalu cik 💪💪💪
01 abr 21 por membro: aqeirius
|
Gpp kan turun perlahan yg penting enjoy dietnya gak menyiksa, yg penting konsisten. diet bukan cuma untuk weight loss aja kok. 💜
01 abr 21 por membro: dwindaesa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nona shine
|