|
Das Werk meiner Tochter
|
1164 kcal
|
Líp: 39,46g | Prot: 83,30g | Carbs : 118,22g.
Pequeno Almoço: Kaffee, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Apfel, Weintrauben, Äpfel, Erdbeeren, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Naturjoghurt (Fettarm), Penny Markt Magerquark. Almoço: Kaffee, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen, Räucherlachs, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Eiweißbrötchen (65g). Jantar: Italiamo Getrocknete Tomaten in Öl, Oliven, Räucherlachs, Lidl Ziegenfrischkäse, Möhren, Radieschen, Gurke (mit Schale), Beste Ernte Rote Beete, Lidl Salatherzen, Kirschtomaten, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Zwiebeln, Ei. Snacks/Outros: Äpfel, Kaffee, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. mais...
|
|
1795 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wanderblume
|