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Wenisimooo
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1254 kcal
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Líp: 27,04g | Prot: 88,68g | Carbs : 171,31g.
Pequeno Almoço: Guylian Chocolate 84%, Frutos Del Maipo Mix de Berries, En Linea Manjar, Colun Yoghurt Batido Natural, Marco Polo Chocolate Amargo, Imperial Polvo de Hornear, Tucapel Harina de Arroz, Huevo, Gourmet Esencia de Vainilla, Café Gold Café Descafeinado. Almoço: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Lechuga, Minuto Azul Filetes de Reineta, Arroz Blanco, Brócoli. Jantar: Café Gold Café Descafeinado, Palta, Tomates, Kingsbury Pan Pita Perfecto. Snacks/Outros: Surlat Yogurt Proteina Maracuya , Manzana Verde, Surlat Leche Descremada, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Optimum Nutrition Proteína. mais...
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1421 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
se ve muy rico eso de chocolate, que es? ñam
01 abr 21 por membro: elfalucy
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Que rico se ve! 🤤 La receta de lo de chocolate 🍫!!
01 abr 21 por membro: gastong_
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01 abr 21 por membro: nicolas6644
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01 abr 21 por membro: alondra aracely
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01 abr 21 por membro: Don Bocanada
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01 abr 21 por membro: jotacolores
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Qué es? 👀 se ve rico! jajaja
01 abr 21 por membro: c.funck94
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Parece un mugcake
1 platano
1 sachet de endulzante
1 huevo
2 cditas de cacao amargo en polvo
1 cdita depolvos de hornear
(Yo agrego ademas 1 chorrito de vainilla y jugo de limon natural)
Eso va al microondas 2 min aprox ... depende de la potencia del microondas a si que hay que ir probando.
01 abr 21 por membro: mane16
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Es una torta chococafé, tiene:
1 huevo
1 cucharadita de esencia de vainilla
Endulzante o azúcar a gusto
2 cucharadas de cacao amargo
3 cucharadas de harina (la que quieras)
1 cucharadita de polvos de hornear
1 cucharada de café
Leche o agua x si qeda muy espeso
1 minuto y medio al microondas o 15/20 min en el horno medio
05 abr 21 por membro: noeliayleen
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