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sobremesa: morango,abacaxi e mamão para fechar a noite.
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1690 kcal
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Líp: 85,48g | Prot: 104,89g | Carbs : 143,30g.
Pequeno Almoço: Sementes de Girassol Secas sem Casca, Ovo Mexido, Suco Detox, Água com Limão, Max Titanium L-Glutamina. Almoço: Sobrecoxa de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Inglesa, Beterrabas. Jantar: Salada de Frutas, Sadia Moela de Frango, Couve-Flor. Snacks/Outros: Yoki Canjica de Milho. mais...
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2123 kcal
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Exercício:
Aeróbica de Água - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de julifsilva
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