Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2021
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71,6 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Líp: 36,72g | Prot: 53,75g | Carbs : 134,17g.
Pequeno Almoço: Yörsan Köy Peyniri, Tahıllı Ekmek, Roka Marulu, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Salatalık, Yumurta. Almoço: Lavaş, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Tavuk Sote. Jantar: Muz, Kivi Meyvesi, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Outros: Eti Browni İntense, Kırmızı Lezzetli Elma, Fındık. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kerbudak
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