Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2021
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1988 kcal
|
Líp: 95,01g | Prot: 114,81g | Carbs : 176,00g.
Pequeno Almoço: Смешанные Орехи, Сырники Домашние, Ларец Сыр Классический, Фабрика Качества Колбаса Чоризо, Коломенское Батон Нарезной. Almoço: Самбери Салат Восточный с Говядиной, Кисло-Сладкая Курица или Индейка, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Воккер Морепродукты в Соусе Том Ям. Snacks/Outros: Вкусвилл Запеканка Кольцо из Творога со Сметаной. mais...
|
|
1633 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de i_devi_
|