Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2021
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55,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Líp: 46,59g | Prot: 58,76g | Carbs : 237,23g.
Pequeno Almoço: Просто Повидло Яблочное, Шарлотка ПП, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Летний Луг Молоко 6%, Кофе. Almoço: Летний Луг Молоко 6%, Кофе, Калина Малина Паштет из Куриной Печени, Сельдерей, Зеленый Лук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Дымляма. Jantar: Итальянская Лепешка Фокачча, Просто Повидло Яблочное, Medolubov Крем-Мёд с Фундуком и Шоколадом. Snacks/Outros: Шпинат, Банан, Киви. mais...
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2264 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, em Pé - 4 horas e 47 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 1 hora e 43 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuriza@gril
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