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Café da manhã batata doce e um ivo mexido com orégano
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1394 kcal
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Líp: 70,84g | Prot: 59,50g | Carbs : 130,85g.
Pequeno Almoço: Suco Detox, Batata Doce Cozida, Ovo Mexido. Almoço: Montana Purê de Batata , Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Alface. Jantar: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Montana Purê de Batata . Snacks/Outros: Chá Não Adocicado, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau. mais...
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2048 kcal
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Exercício:
Aeróbica de Água - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de julifsilva
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